暖胃土方法(胃寒的人怎么调理暖胃)

经常胃痛、吐酸水,有时还会腹胀,稍微吃一点凉的食物就会腹泻,如果你也经常出现这些情况,那多半是胃寒。俗话说“胃寒百病生”!虽然看似小病,但是,不可大意。

胃寒,是中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致的阳寒凝滞胃腑的症候。胃寒分为实寒症和虚寒证。

经常胃痛吐酸水,多是胃寒,胃寒百病生!推荐4个食疗散寒暖胃

实寒证

胃脘疼痛剧烈,突然发作,得温则舒,遇冷就会痛得更加厉害,口淡不渴,喜热饮,畏寒喜暖,或突然呕吐伴发热恶寒、头身疼痛或泄泻清稀如水样,腹闷,肠鸣,苔白,脉弦紧。

虚寒证

胃脘部隐隐作痛,时作时止,进食疼痛减轻,喜温喜按,神疲乏力,手足不温。稍有着凉,或饮食不慎,即易呕吐,或大便稀溏,夹有不消化食物,便次增多,或胃脘部有振水声,呕吐清水痰涎,舌淡苔白滑,脉弦细或滑。

4个暖胃食疗方:

1、 桂浆粥

取桂肉2~3克,粳米50~100克,红糖适量。将肉桂煎取浓汁去滓,再用粳米煮粥,待粥煮成后,调入桂汁及红糖,同煮为粥。或用肉桂末1~2g,调入粥内同煮服食。

可补阳气,暖脾胃,散寒止痛。

治肾阳不足,畏寒怕冷,四肢发凉,阳萎,小便频数清长,脉搏微弱无力。还可治脾阳不振,脘腹冷痛,饮食减少,大便稀薄,呕吐,肠鸣腹胀,消化不良。

以及寒湿腰痛,风寒湿痹,妇人虚寒性痛经。

经常胃痛吐酸水,多是胃寒,胃寒百病生!推荐4个食疗散寒暖胃

2、 莲子糯米粥

可用于虚寒所致的慢性胃炎。莲子、糯米各50克,红糖1 匙,将莲子开水泡胀,剥皮去心,放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸,慢火炖至米烂莲子酥即可食用。此方中的莲子必须去心,因为莲子心凉性,脾胃虚寒者不可用。糯米不易消化,用量不宜多。

3、干姜枣芪羊肉

取羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

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4、玫瑰桂花茶

桂花、玫瑰花各3克,沸水冲泡饮服,每日2~3次,连服5~7天。桂花性温味辛,可煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。对于食欲不振、痰饮咳喘、口臭等有一定疗效。玫瑰花性温味甘,具有理气解郁、和血散瘀功效,可治胸胁及胃脘胀痛,经期乳房胀痛,损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。本饮品对寒邪伤胃引起的胃脘冷痛、胸闷嗳气、消化不良等,可起到一定疗效。

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