脆枣怎么做的(烤箱脆枣怎么做的)

冬天,红枣和核桃是绝配,切开放入烤箱烤一烤,酥脆香甜真好吃

步入中年,很多女性的经济条件已大有改善,上千块钱的昂贵护肤品也有能力买到,但认真护理皮肤后,情况还是不尽人意。这时可以向身体内部求助,从调理身体着手,给身体补充营养改善气色,皮肤、身体上的问题会更好地解决。

冬天,红枣和核桃是绝配,切开放入烤箱烤一烤,酥脆香甜真好吃

女人步入中年,该吃些什么保养身体?下面我就给大家介绍一种美味零食,以及它们的具体做法。冬天,红枣和核桃是绝配,切开放入烤箱烤一烤,酥脆香甜真好吃。

冬天,红枣和核桃是绝配,切开放入烤箱烤一烤,酥脆香甜真好吃

老话说得好”一日吃3枣,六十不显老“,红枣营养丰富又被称为“天然维生素丸”。中年女性一定要注意日常多补充红枣,红枣价格低廉,大部分人都能吃得起。

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核桃营养价值高,是世界“四大干果”之一,有“长寿果”的美名不仅含铁、镁、钾等矿物质元素而且其中的不饱和脂肪酸和卵磷脂是构成大脑的重要成分。中年女性经常吃能增强脑活力,改善记忆力乏退的情况。

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用红枣、核桃搭配白芝麻做成的红枣夹核桃,特别适合女性朋友日常去吃。香甜湿润的红枣夹上酥脆香醇的核桃仁,还有白芝麻增加营养,吃完一个饱腹又营养,唇齿生香。

零食:红枣夹核桃

做法如下:

准备材料:红枣、核桃仁、白芝麻

用清水把红枣完全没入,稍微润湿一下,反复冲洗三遍,直至完全冲洗干净。

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清洗干净的红枣从一边切开,但不要完全切断,另一部分要保持连接,同时去掉枣核。

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把全部去掉枣核的红枣放进烤箱90度低温烘烤2小时,两小时后取出红枣。这个时候的红枣还不算太干,正好适合放入饱满的核桃肉。

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在红枣的切口处加入核桃仁,一个红枣大概是夹上半个核桃肉。可以撒上一层白芝麻后,继续放入烤盘90度低温烘烤1小时。

此时的红枣夹核桃全部完成,枣肉很干脆,核桃仁完全烤熟,非常酥香。完全晾凉后咬一口香甜酥脆,非常好吃。

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大枣中糖分很高,核桃中的脂肪含量也不低,并且这两种食材都需要一定的消化时间。所以,红枣夹核桃最好每天饭后食用一颗,一天食用3至5颗为宜,不要过量,每天坚持吃效果会更好。

对于没有太多时间制作红枣夹核桃的小伙伴,我为您找到了这款已经制作完成的红枣夹核桃,香甜酥脆,个大饱满,特别好吃。

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因为市场上的红枣夹核桃大多体型偏小,不够香甜,这种每一个都像鸡蛋一样大,特别香甜,吃着很过瘾。无论是当做上班的充饥小零食还是无聊时的消遣都很适合,美味营养不容易发胖,经常吃面色红润养身体。

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红枣夹核桃营养太丰富了,价格也不贵,切开烤一烤,香甜酥脆,太好吃了。冬天太冷了,进入数九寒天,最适合多吃些有营养的美食补养身体,驱寒保暖,助我们温暖过冬。

注意事项:红枣夹核桃低温烘烤比较适合,不容易烤糊,颜色也会更鲜亮。

烤好的红枣夹核桃晾凉后可以保存在保鲜盒里,放置在通风干燥的地方。每次我都会烤好一周要吃的量,想吃时随手打开很方便。

存放的容器一定要清洗干净,完全晾干,最好不要有污渍、水分的残留,这样才不会受到污染,保存时间才会更长,红枣夹核桃也会一直保存香甜酥脆的风味。

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