这个社会每个人都承受着不同的压力，比如孩子在学校上学，跟班级同学有竞争压力。成年以后参加工作后走工作上的压力。结婚以后有车贷房贷等不同的压力。但是我们不能让压力把我们给打败，我们要想办法战胜它。
接下来给你们提供几个缓解压力的办法。
1.学会自我调节。在有的时候无法对别人进行倾诉的时候，就必须得学会自我调节。
2.就是可以通过听听比较舒缓的音乐，来舒缓一下自己比较紧张的情绪。
3.就是可以在感觉自己无法找到解决办法的时候，觉得压力过大的时候，出去旅游到处看看，这样可以转移你的注意力，让你可以通过看到一些美丽的风景从而改善你的情绪。
4.也可以通过多看点书籍来填充自己的知识漏洞，因为书中有很多我们不知道的知识点。有可能你在知道这些知识点之后，就可以调节压力了。
5.就是要把工作和生活分开，不能让工作中的一些烦恼影响到了你的生活。
最后就是朋友们你们有什么缓解压力的好办法，我们可以一起交流一下。
看美丽的风景，转移一下注意力
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