什么是冷暴力(冷暴力有哪些表现)

一般情况下，我们所说的冷暴力，更多是在亲密关系当中。在家庭和婚姻当中，使用冷漠或者嘲讽的形式，伤害对方的内心。

除了家庭的冷暴力，我们在日常生活当中，也可能会遭受到人际交往的冷暴力。在学校、职场、朋友的交往过程中，都有可能会遇到。

人际关系中的4种“冷暴力”现象，你遇到过吗？

被拒绝沟通

在人际交往当中，冷暴力最明显的表现，就是被拒绝沟通。在一个团体当中，没有人愿意主动跟你说话。

当一群人在聊天，看到你靠近的时候，他们会默默散开，又或者停止原本讨论的话题。当你询问，或者想融入话题，他们会说“没什么”。

当你主动跟他们交流的时候，他们通常表现从躲避、不理会、不倾听……即使你一开始性格开朗，也可能在这种冷暴力下，开始变得孤僻。

打击自信

冷暴力就是在不知不觉当中，打击对方的内心。打击一个人的自信心，也是人际关系冷暴力的方式之一。

不管你做什么，结果是好还是坏，对方都会说你不好。甚至会一起起哄，对你表现出嘲笑、看不起的表情。

会让你在不知不觉当中，开始怀疑自己的能力，自信心逐渐被摧毁。就像一种恶性循环，你越不自信，他们就越乐此不疲地这样做。

损坏名声

对于我们来说，自己的名誉和声誉是很重要的。也是我们生活在团体当中，一个至关重要的点。

想对你进行冷暴力的人，损坏你的名声也是方式之一。比如说抓住你的一些小缺点，和一些小问题，不断地放大和夸张。然后在团体当中，开始传播。

一开始只是几个人在偷偷谈论，接着是几十个人在传播，开始有人对你指指点点。到最后发展到一整个团体的人，都是这样认为的。甚至会直接在你面前，讽刺你。

在整个过程中，没人怀疑其真伪。

被孤立

人是群居动物，不管性格多内向的人，或多或少都需要社交。当一个人被团体所孤立的时候，内心其实是无比的煎熬。

没有人关心，没有人在意，甚至被当成了透明人。仿佛自己从来没有，出现在群体当中。

我们的人格塑造，不仅仅是本身的原因，还和个人的经历有关。一个长期被孤立的人，很难培养出开朗的性格。

被冷暴力的原因

外在因素：一个人被冷暴力的原因有很多，比如这个人太优秀，让周围的人不自觉地，将其树立成竞争对手。跟上级走得太近，让同辈的人有危机感。

长得太好看，家庭环境太好，招来了别人的嫉妒。不小心得罪了一个人，对方有意煽动团体的情绪。

能力处于弱势，又或者跟其他人不太一样，看起来更容易被欺负……

种种的原因，都有可能遭遇冷暴力。

内在因素：当一个人遭遇冷暴力的时候，并不仅仅存在外因，也可能存在内因。当然，并不是说被冷暴力的原因，就是自己的错。而是自己的某些言行，也在推动这个过程。

比如，有些人的性格本身，就很讨厌交际，不喜欢交朋友，一开始就在主动躲避人群。在这样情况下，周围的人也会开始躲避他。

又或者有些人的心里会自命清高，对待别人很不友善。久而久之，别人也不会对他太友善。

在人际交往当中，你有看到或者遇到过，这样的冷暴力吗？